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今まで改善しなかった理由は

パニック障害の症状と原因について

パニック障害の主な症状

パニック障害は不安障害の中の一つであり、
大きく分類すると
・パニック発作
・予期不安
・広場恐怖
という３大症状があります。

突然、身に覚えもないときに動悸やめまい、息苦しさ等が生じ、さらに大きな不安感や恐怖感が襲うのが「パニック発作」です。

そのパニック発作を何回も繰り返しているうちに、またパニック発作が起きるのではないかと不安や心配で苦しい思いをしてしまうのが「予期不安」。

そして「広場恐怖」は
①発作が起きそうな場所への恐怖感
②不安や恐怖が起きる状況を回避する
という２つの特徴があります。

電車や車などの乗り物、美容院や歯医者、人混みや広い場所のように、自分の意志で動けないような環境は発作が起きやすいと感じ、より恐怖感を強く感じるようになります。

また、いつどこで発作が起きるのかわからないので、いざ発作が起きてしまった時に自分１人では助からないという不安があり、すぐに助けを求められるようにしたいと感じるようになります。

そのため、上記のような場所や自分一人で行動すること自体を避けるようになってしまいます。

状態が悪化しやすい負のループ

これらの症状は、「パニック発作」→「予期不安」→「広場恐怖」という順で症状がでることが多く、「広場恐怖」を感じるとより「パニック発作」が起こりやすいという、負のループにはまってしまい、より症状が強く出やすくなってしまいます。

さらに症状が進んでいくと、不安が強くなり外出すること自体も避けるようになってしまい、家にこもる時間が増えてしまうことで、「うつ症状」がみられることもあります。

病院や整体院での一般的な対処方法は？

パニック障害の診断を受け、病院で一般的に行われている治療方法は
・精神療法（認知行動療法）
・薬物療法

精神療法（認知行動療法）では、カウンセリングを行いパニック障害に関する考え方や思考の偏りに気付いてもらい、考え方を修正していきます。

それに伴いできるだけ不安がない状況を作りながら、避けていた場所に行き、徐々に心身を慣らしていきます。

薬物療法では、原因とされている脳の作用に影響する薬（セロトニンを増やす）や、不安や緊張を和らげる作用のある薬を処方することで、不安症状を抑えます。

また多くの整体院では、自律神経を整える施術を行うことで症状を緩和させています。

ですが、これらの治療を受けても、なかなか薬を手放すことができず、一時の効果のみでまたすぐに症状が出てしまい良くならない、という経験があるのではないでしょうか？

なぜ、薬を使用し、精神療法を行ったり、自律神経を整えても症状が改善しないのか・・・

当院が考える、本当の原因についてお話させて頂きたいと思います。

パニック障害の本当の原因とは？

当院が考える本当の原因とは？

まず考えてもらいたいのは、パニック障害はなぜ起きたのか？についてです。
確かに最初に症状が出たのは、電車かもしれませんし、人混みかもしれません。
ですが、それはあくまで症状がでた場所であり、原因ではありません。

それこそ、「前日は同じ電車に乗っていた」のに、「何度も人混みにいたことはある」のに、急に症状がでてしまうわけです。
つまり、場所は原因ではなくきっかけに過ぎず、その前から心や体に影響があったからパニック発作が出ているわけです。

そのパニック発作が起きてしまう理由の多くはストレスが影響していると言われています。
仕事や家庭でのストレス、人間関係やお金でのストレスなど、様々なストレスがあり人それぞれでもあります。

ですがストレスによって、ただイライラする、悲しいという気持ちの変化だけで済めばまだ良いのですが、ストレスを多く受けたりため込んでしまうと体に大きな影響がでてしまいます。

ストレスが影響する原因とは？

その影響とは
①脳の誤作動によるホルモンの異常
②自律神経の乱れ
大きくこの２つになります。

ストレスによって、イライラしたり苦しかったりすることが続くと、そのイライラや苦しみに対応しようと脳の誤作動が起きます。それに伴い、脳の指令がホルモンバランスに影響し、また同様に自律神経にも影響が起きます。

そして、ホルモンバランスの異常や自律神経の乱れが起こると、動悸や不安感などの症状が起きやすい身体の状態に変化してしまいます。

またさらにストレスを感じやすくなり、余計に不安感や息苦しさなどの症状も出やすくなってしまいます。

ストレスは消えない？

原因はストレスだということが分かったところで
一つ重要なポイントがあります。
それは、原因であるストレスは時間が経っても消えないということです。

ストレス発散という言葉を良く聞きますが、実際に本当に発散できているか？は重要です。
多くの方は発散できず、ため込んでしまっています。そして、その何年も前のストレスは消えずに残り、今も体に影響を与えていることもあります。

つまり、パニック障害が起きてしまった本当の原因であるストレスをしっかり解消できていないと、改善できないということになります。

もう一つの重要な原因とは？

さらにもう一つ、今まで改善できなかった大きな理由があります。
それは、身体のゆがみを正していないからです。

実は、パニック障害に悩む多くの人は、身体の歪みも抱えています。
それはどんな状態かというと、特に胸部（呼吸で使う胸郭や鎖骨）と肩甲骨の硬さが顕著にみられます。

姿勢では前かがみや猫背になっていたり、日常生活でデスクワークや読書など、そのような姿勢を取ることが多い場合が影響していることもあります。

身体の状態や姿勢が歪んでいたり硬くなっている影響で、よりパニック障害を起こしやすくなっていたり、再発しやすかったり、治りにくかったりする影響にもなっています。


ですので、パニック障害の本当の原因であるストレスと身体の歪みの両方を改善していくとが大事になります。

なぜ当院では改善できているのか？

パニック障害を改善できている３つの理由

①丁寧なカウンセリングにより、本当の原因であるストレスを見極め、解消する

②施術によって身体の歪みや姿勢を整え、発症しにくい体にする

③自宅でも１人でも行えるセルフケアを指導している

当院ではパニック障害専門の施術を行っています。
１人１人違ったその人が抱えている原因を見極め、あなたに合わせた方法を選択していきます。

あなたが辛く苦しんでいる悩みを解消し、笑顔になれるお手伝いができればと思います。

はじめての方へ

他院とは何が違うの？

丁寧なカウンセリングで本当の原因を見極めていきます

あなたに合わせた施術方法で、根本の原因を取り除くソフトな施術

国家資格である理学療法士という資格を所有

多くの方が自分で自分の身体を治せるようになっている

小田急線梅ヶ丘駅から徒歩１分で気軽に来店できる

全国の治療家に対して、セミナー講師をしています

ここまで様々なお話をさせていただきましたが、一つ心配なのは当院が実際に行っている施術があなたの考えとは違う可能性があります。

もしあなたが以下のようなことを思っているのなら、当院はあなたが求めているような施術はできません。

• その場しのぎのマッサージをしてもらいたい
• 技術が低くても、安い施術が良い
• １～２回だけで治してほしいと思っている
• 自分の健康のためにお金と時間を使えない

このように考えているのなら、当院では施術を受けることができません。
当院の考え方とは異なるので、あなたにとってはお金と時間の無駄になってしまいますから、他の整体院や病院に行くことをオススメします。

ですので、あなたが自分のことをよく考えたうえで

• しっかりと原因から改善したい
• 高い技術の施術を受けたい
• 時間とお金をかけてでも良くなりたい
• 自分の健康の事を第一に考えたい

このように考えて、素晴らしい選択ができるのであれば、整体院てごころはあなたがずっと求めていた場所となります。

ここまでお読みくださったあなたは、本当に悩みを解決したいと考え、自分の身体の事を大切にされていると思います。
私はそんな本気で考えているあなたの力になりたいと思っています。
あなたにお会いできることをお待ちしております。ぜひ相談のご連絡をください。

来院からお帰りまで

地図

【交通機関】
小田急線　梅ヶ丘駅徒歩1分

【住所】
〒154-0022
東京都世田谷区梅丘1丁目20-4 レクセル梅ヶ丘104

【電話番号】
03-3706-3023
※道がわからない時はご連絡ください。

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