こんにちは!

東京都世田谷区梅ヶ丘にある
整体院てごころ 院長の七戸勇仁です!

 

では引き続き
自律神経失調症に関する話をしたいと思います

今日は
「自律神経失調症になりやすい身体とは?②」
という話です!

 

筋肉と自律神経失調症

自律神経失調症になりやすい身体は

①交感神経が働き続け、副交感神経が働けない
②筋肉が緊張している

この2つが主な状態であり
前回のブログでは、①について話をしました。

今回は②について、詳しく話していきたいと思います!

 

まずは、簡単にバーッと説明しますが

 

ストレスの影響で交感神経が優位になり
身体が緊張した状態になると

筋肉も当然緊張した状態になります。

 

ただ、筋肉が緊張し続けると
筋肉が疲れて硬くなっていきます。

筋肉が硬くなってしまうと
血流が悪くなり、関節にも影響が出始めます。

 

次に関節が歪んでしまうと
さらに筋肉の緊張が変化し、硬くなっていきます。

この状態が続けば、身体の歪みは大きくなり
血流も悪くなることで

背骨や頭蓋骨にも影響が出始めてしまい

自律神経失調症の症状が出てしまう・・・

 

とまあ、このような流れで
自律神経失調症の症状が出てしまうわけですね。

つまり、自律神経によって緊張させられたのに

その緊張した筋肉がより自律神経を乱す要因になってしまうと・・・

ただ、そう考えていくと
この逆の場合もあるのでは!?

 

筋肉によって起こる!?

ストレスによって全身が緊張する状態となり
筋肉の緊張が起こっているという話でしたが

その逆で
筋肉の緊張によって

無駄なストレスを生んだり
交感神経を優位にしたり
関節の歪みを作ったり

してしまうこともあるのです!

 

立ち仕事が多かったり、デスクワークが増えたり
家事育児をしたり、重い物を持ったり

そんな普段の生活の中で
筋肉を使って緊張させたり、硬くなってしまうことはよくある訳です

 

ただ、そんな緊張したり硬い状態でも
そのまま放置して無理をし続けてしまえば
もっと緊張して、硬くなっていきます。

そして、筋肉が過度に緊張して硬くなってしまうと
関節を歪ませたり、血流が悪くなっていきます。

 

そうなると、交感神経が優位になりやすく

ストレスも感じやすい状態になってしまうのです!!

 

こんな状態になってしまえば
自律神経失調症の症状が出てきてしまいます・・・

 

筋肉を放置してはいけません!

(こんなには気にしなくてよい。笑)

ということで、筋肉の緊張は

ストレスによる全身の緊張から、筋肉の緊張が起き
関節の歪みや血流の不良を引き起こし、自律神経失調症になる

場合と

筋肉の緊張から、関節の歪みや血流の不良を引き起こし
ストレスや自律神経に影響を与え、自律神経失調症になる

という2パターンの影響があるのです!

 

つまり言ってしまえば
そもそも筋肉の状態が余計に緊張したり硬くなっていると

それだけ自律神経に影響しやすいということです!

 

なので、自律神経失調症の改善や予防のためにも

普段から身体を柔らかく、筋肉を緩ませておくことが
大事なんですね!

 

ということで、今回は

筋肉の緊張や硬さが
自律神経失調症に影響する

ということだけでも覚えて頂けたらと思います!

 

 

また、ストレスについて詳しく知りたい方は
以前に書いたブログ(以下を参照)もチェックしてみてくださいね!

ストレスは身体にどんな影響があるの?
ストレスとの上手な付き合い方
ストレスが身体を壊していく・・・

 

ストレスへの対処方法についてはこちらもチェック

ストレス発散ができないときは・・・
ストレスのシンプルな解消方法
ストレスのシンプルな解消方法②
ストレスの解消方法(身体ver)

 

それでは今日はこの辺で!

 

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました


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七戸勇仁

七戸勇仁

整体院てごころ院長。あなたに合わせたオーダメイドな方法を選択し、根本を取り除く優しいソフトな施術を行います。 ポキポキするような怖い施術、電気を当てるだけ、強く押す揉み返しのあるマッサージは行っていません。

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