こんにちは!

東京都世田谷区梅ヶ丘にある
整体院てごころ 院長の七戸勇仁です!

今日は
「膝の痛みの原因について ②」
話をしたいと思います。

 

膝の痛みの本当の原因は?

さて、前回の話では

「膝」の痛みや症状は「膝」だけではなく
他の関節や筋肉が影響している!

という内容をお伝えしましたが
今回はより詳しくお話ししていきたいと思います!

 

では、どこが原因なんだ!?
という話になりますが

まず原因となりやすい部分は2つ

足関節(足首)
股関節

になります。

足関節や股関節は、膝の上下にある関節なので
それだけ膝関節に影響しやすい部分ではあるのです。

特に足関節や股関節は、姿勢や歩行の影響を受けやすく
そもそも関節自体も硬くなったり歪みやすかったりもしやすいので

その硬さや歪みの影響を受けやすい膝関節は
負担が大きくなる部分でもあります。

 

なので、例えば

・足首の関節が硬くなる(歪む)
→ふくらはぎの筋肉も硬くなる
→カバーするため膝関節の負担が増える
→膝関節が歪んだりズレ始める
→さらに歪みやズレが強まり、一点への負担が増える
→膝関節に痛みが出始める
→変形性膝関節症と診断される

のように、足首や股関節から始まって
膝関節に影響が出ることは多いのです。

 

つまり、膝痛や変形性膝関節症の場合

もちろん、膝への施術や治療も必要なことはありますが

それ以上に、本当の原因である
足首や股関節に施術をしていく必要があるのです!

 

さらに影響する部位もある!

膝関節に対して足関節や股関節が影響しやすいのですが
身体の他の部分ももちろん影響はしてきます

例えば、先ほどの例でも出てきた
ふくらはぎの筋肉や太もも、お尻の筋肉

骨盤や背骨、足の指先の関節など

他にも身体の様々な関節や筋肉が
膝痛の原因になる可能性があるのです!

 

同じ膝痛や変形性膝関節症であっても
1人1人原因は違います

原因が違うのであれば、その人の状態を見極めたうえで
膝だけではなく、他の部位にも対応していかなければならないのです。

そこがはっきりしない状況で
膝ばかりに施術をしてもなかなか良くはなりません・・・

 

さらにさらに忘れてはいけないこと

ただ忘れてはいけない
もっと根本的な原因があります。

それが
日常生活の影響です!

足関節や股関節などを硬くしたり歪ませたりしているのは
結局は日頃の生活の中にあります

家事や仕事、育児や趣味
姿勢や歩き方、身体の使い方など
それぞれ人によって違いがあり、癖があります

 

日常生活での癖が足首や股関節に影響し
足首や股関節が膝に影響する。

さらに言えば、悪くなった膝が
今度は日常生活に影響する

という負のループが続き
また別のところが痛みだしたり、悪くなったりします。

 

どんなに本当の原因である足首や股関節などが良くなっても
その根本原因である生活を続けてしまえば

痛みが再発したり、他の部位が痛くなったりしてしまいます!

 

ということで、最後にまとめますが

膝痛や変形膝関節症の本当の原因は

膝だけではなく、足首や股関節であり
(さらに他の関節や筋肉も)

それらの根本原因であるのは日常生活

 

つまりは
本当の原因(足首や股関節)と根本原因(日常生活)
の両面を改善していく必要がある!!

ということになります。

 

ある意味、痛みや症状のある「膝」ばかりに目を向けるのではなく

他の部分に目を向けてあげることが大切ですよ!

 

それでは今日はこの辺で!

 

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました


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七戸勇仁

七戸勇仁

整体院てごころ院長。あなたに合わせたオーダメイドな方法を選択し、根本を取り除く優しいソフトな施術を行います。 ポキポキするような怖い施術、電気を当てるだけ、強く押す揉み返しのあるマッサージは行っていません。

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