こんにちは!

東京都世田谷区梅ヶ丘にある
整体院てごころ 院長の七戸勇仁です!

 

今回は
「悪いストレスは病気になる!?」
という内容で話しをしたいと思います。

 

 

ストレスを溜めないようにとか発散してとか

よく簡単に言われるとは思いますが

 

溜めないとか発散することが

なかなかむずかしくて悩む方も多いです。

 

ただ、あなたの中にも

発散できずに溜まったストレスと

発散して溜まらなかったストレスがありませんか?

 

そう、ストレスには

溜まるストレス溜まらないストレスがあるのです

 

 

じゃあ、その差はなんなのか?

というと

 

溜まらないストレスは

そのまま受け入れたストレス

 

溜まるストレスは

否定や抑えつけたストレス

 

です。

 

 

悪いストレスというのは

溜まるストレスのことであり

ストレスに対して否定したり抑えつけたりしたもの

 

例えば

「上司に叱られてすごく悲しかった」

ということがあった場合

 

ストレスは「悲しかった」

という感情になりますが

 

このストレスをそのまま

「私はすごく悲しかった・・・」

と思えたら悪いストレスにはならず

溜まることもありません

 

ですが

「悲しんではダメだ」

「悲しんでる場合じゃない」

 

というように

否定したり抑えつけてしまうと

 

悪いストレスになり

溜まってしまいます。

 

 

つまりは

あなたがストレスに対して

どんな扱いをしたかによって

ストレスが良くも悪くもなるのです。

 

 

他にも例えると

「今日は仕事が上手くいって嬉しい」

そのまま「嬉しかった」「良かった」

と思えれば良いですが

 

「このぐらいは当たり前だ」

「この程度で嬉しがってはいけない」

のように否定したり抑えつけてしまうと

悪いストレスになってしまいます。

 

 

 

このように、あなたがどう捉えるかによって

ストレスは良くも悪くもなります。

 

ただこれが出来ていない人は多い!

否定したり抑えつけている人がすごく多いのです!!

 

 

あなたは自分が成功したり

上手くいったり頑張ったりしたこと

否定したり抑えつけていませんか?

 

悲しい気持ちや辛い気持ち

否定したり抑えつけていませんか?

 

 

それが悪いストレスになって

心に頭に溜まっていって

 

病気や症状を引き起こす要因になっています。

 

 

ストレスを

否定したり抑えつけていないか?

ちょっと思い出して考えてみてくださいね。

 

 

ということで今回はこの辺で!

最後まで読んでいただきありがとうございました

 

 

整体院てごころ 七戸勇仁


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七戸勇仁

七戸勇仁

整体院てごころ院長。あなたに合わせたオーダメイドな方法を選択し、根本を取り除く優しいソフトな施術を行います。 ポキポキするような怖い施術、電気を当てるだけ、強く押す揉み返しのあるマッサージは行っていません。

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