こんにちは!

東京都世田谷区梅ヶ丘にある
整体院てごころ 院長の七戸勇仁です!

 

今回は
「今まで楽しかったことに気分がのらない・・・」
という内容で話しをしたいと思います。

 

 

こころの病気や症状が出て

病院やカウンセリングなどに行くと

 

・ストレスを溜めないよう発散して

・楽しいことをしましょう

・趣味をみつけましょう

 

みたいなことを言われて

頑張って趣味をみつけてみたり

楽しいことを探してみたりするのですが

 

これがなかなかみつからず

いざやってみても楽しくない

 

なんなら

今まで楽しかったことや趣味が

つまらないしやる気にならない

 

となって

苦しい想いで悩んでいる人は多いです

 

あなたもそんな悩みがありませんか?

 

実際になんでこんなことになってしまうのかというと

楽しい事や趣味が見つからないのではなく

楽しい事や趣味がつまらなくなったのではなく

 

ただただ、心や頭が余裕のない状態だから

何をしても楽しくも面白くもなくなっているのです。

 

例えば

頭痛がひどかったり、落ち込んでいる時とかに

趣味や楽しいことをしても

普段と比べたら気持ち的に盛り上がらないですよね?

 

それと一緒で

こころの病気や症状がある状態では

 

ストレスや不安などが

心にも頭にもいっぱい溜まっている状態なので

 

他になにかをする余裕もないため

なにをしても楽しくもなんともないのです!

 

なので、今あなたが

・楽しいことも趣味もみつからない

・気分転換もできない

と悩んでいるのは

 

こころも頭も疲れきっていて

そんな余裕がないから仕方のない事なのです!

 

つまり、今あなたは

無理やり楽しい事や趣味をしようとしなくて良いです!!

 

先にやる必要があるのは

こころや頭の整理整頓をしていくことであり

 

そこで余裕が出てきたと時に

楽しい事や趣味を全力で楽しめば良いのです!

 

 

ということで今回は

「無理に楽しい事や趣味をしなくて良い」

ということを知っていただければと思います

 

 

ということで今回はこの辺で!

最後まで読んでいただきありがとうございました

 

 

整体院てごころ 七戸勇仁


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七戸勇仁

七戸勇仁

整体院てごころ院長。あなたに合わせたオーダメイドな方法を選択し、根本を取り除く優しいソフトな施術を行います。 ポキポキするような怖い施術、電気を当てるだけ、強く押す揉み返しのあるマッサージは行っていません。

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