こんにちは!

東京都世田谷区梅ヶ丘にある
整体院てごころ 院長の七戸勇仁です!

今回は
「パニック障害の原因について ②」
という話をしたいと思います。

 

パニック障害の原因には段階がある

さて、前回の続きになりますが
まずはさらっとおさらいから!

パニック障害を引き起こす原因は

・ストレスや日常生活
・自律神経の乱れ
・脳の誤作動

 

その中の、脳の誤作動を起こす状態というのは

そもそもパニック障害になる前に
心にも身体にも負担がかかっている状態であり

パニック障害を良くしていくためには

脳の誤作動を起こすほどの
そもそもの心と身体の状態を改善しなければならない!

 

というお話でした。

 

ということで、今回はその続き

脳の誤作動を起こすほどの状態をどうすれば良いのか?

という話になっていきますが

 

 

その前に、1つ整理しておきたいことがあります。

先ほどのおさらいで話したように

パニック障害の主な原因と考えられているのが

・ストレスや日常生活
・自律神経の乱れ
・脳の誤作動

の3つなわけですが

これをゴッチャにして考えていると
原因がはっきりと見えにくくなってしまうのです。

 

どういうことか?

パニック障害とは「パニック発作」の症状が起きる状態であり

そのパニック発作を引き起こしているのは
「脳の誤作動」です。

そして、脳の誤作動を引き起こしているのは
「自律神経の乱れ」

さらに、自律神経の乱れを引き起こすのは
「ストレスや日常生活」です。

 

このように、それぞれ引き起こしている原因があり

パニック障害になるのには原因にも段階があるのです。

 

段階を考えずに一緒にまとめてしまうと

それぞれへの適切な対応はできず
効果的なアプローチもできません。

 

その段階を踏まえて、それぞれに応じた対応をしていくことが

とても大切になるのです。

 

脳の誤作動を引き起こすのは・・・

原因の段階をわかって頂いたところで

脳の誤作動

を引き起こした原因を考えていきましょう!

 

先ほど話した段階でいえば

脳の誤作動を引き起こしているの自律神経の乱れ

ということになりますね。

 

脳の誤作動を起こすほど
自律神経の乱れが起きているわけですが

自律神経の乱れが起きている状態には
大きく分けると2つの理由があります

それが

心の影響(ストレス)
身体の影響

この2つです。

 

心の影響(ストレス)に関しては
原因の段階にも上げた通り

ストレスの影響によって自律神経に乱れが生じます。

(詳しく知りたい方は以下のブログもチェックしてみてくださいね)
ブログ:自律神経失調症とストレス

 

そして、もう一つ
見逃されやすいこととして

身体の影響があります。

実は、身体の関節や筋肉に
硬さや歪みが生じることで

自律神経の乱れに影響してくるのです!

 

その中でも特に影響しやすいのは
背骨頭蓋骨です

背骨や頭蓋骨の関節が硬くなり歪むと

自律神経の乱れが生じてしまうのです!

(さらに詳しく知りたい方は、以下のブログもチェックしてみてください)
ブログ:自律神経失調症の原因について①

 

 

このように
心の影響(ストレス)と身体の影響(背骨や頭蓋骨)によって

自律神経失の乱れを引き起こしています。

 

そして、この自律神経の乱れが

脳の誤作動を引き起こしてしまうわけです。

 

でも、自律神経の乱れだけではない・・・

では、実際にどう対応していくべきか
についてですが

脳の誤作動を引き起こしている
自律神経の乱れを解消するために

心の影響(ストレス)と身体の影響(背骨や頭蓋骨)に対して
アプローチしていく必要があります。

さらに言えば、前段階である

ストレスや日常生活にたいしても考える必要があるわけです。

 

 

ただその前に

ここで注意が必要なことが1つあります

それは、脳の誤作動の原因は

自律神経の乱れだけではない

ということ。

 

大きくは自律神経の乱れが脳の誤作動に影響していますが

それ以外にも様々な影響は考えられます。

 

ただ、正直に言うと
それは1人1人違いますし、沢山あります。

また、その前の段階である「ストレスや日常生活」も
脳の誤作動に影響する部分もあります。

 

1人1人違う部分については
しっかりその人の話を聴いていかなければわかりません。

なので、1人1人違った原因もある
ということも知っておいてくださいね!

 

これらも踏まえたうえで
またさらに詳しい内容を話したいと思いますので

詳しくは以下のブログもチェックしてくださいね。
パニック障害を改善するために

 

 

ということで、今回の話しでは

原因には段階があり、それぞれを踏まえたうえで

1人1人違った対応が必要である!

ということを覚えておいてくださいね。

 

 

それでは今回はこの辺で!

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

 

 

整体院てごころ 七戸勇仁


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七戸勇仁

七戸勇仁

整体院てごころ院長。あなたに合わせたオーダメイドな方法を選択し、根本を取り除く優しいソフトな施術を行います。 ポキポキするような怖い施術、電気を当てるだけ、強く押す揉み返しのあるマッサージは行っていません。

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