こんにちは!

東京都世田谷区梅ヶ丘にある
整体院てごころ 院長の七戸勇仁です!

 

今回は
「あなたの思い込みが自分を苦しめている!?」
という話しをしたいと思います。

 

まず、あなたは自分の「思い込み」

について考えたことがあるでしょうか?

 

「思い込み」って言葉は知ってるけど

それについて意識したり考えたりはなかなかしないかもしれません。

 

「思い込み」とは簡単に言ってしまえば

深く信じ込んでいること、絶対正しいと思っていること

 

よく心理学でも、○○バイアスとかいって

偏った見方をしている言葉として使われたりもします。

 

 

例えば、私が良く出す例題として

目玉焼きには何をかけて食べますか?

という質問があります。

 

あなたは何をかけて食べますか?

 

回答は

醤油や塩コショウ、ソース、マヨネーズなど

何もかけない、食べない、食べたことない

とか様々な回答が出てくるのですが

 

自分が使っている調味料や食べ方と違った場合

「いや、普通は醤油でしょ!」

「ソースは美味しくないと思うな!」

「食べたことないとかありえない!」

みたいな気持ちが出てきたりします。

 

あなたも上記の話をみて

何かしら思ったことはないでしょうか?

 

実はその気持ちは

あなたの思い込みによるものだったりします。

 

世の中には

醤油が絶対と思っている人もいれば

ソースが絶対と思っている人もいます

 

塩コショウは

かかっているもんだと思っている人もいれば

かけるという発想すらない人もいます。

 

この差は何から生まれるかというと

それぞれの家庭による違いです。

 

あなたのお母さんが

塩コショウをかけて、横に醤油を置いていれば

それが普通の食べ方だと思って生きていきます。

 

あなたのお父さんが

やたらマヨネーズをかけて食べていたら

それは普通の食べ方だと信じています。

 

 

ですが、学校の修学旅行とかで

朝ごはんの目玉焼きに何もかかっていなかったり

友達が違うものをかけたりするのを見て

自分との違いに初めて気づきます。

 

でも最初は、自分が正しいと思っているので

「あいつあんな食べ方して変だな」としか思いません

 

でもよくよく周りをみてみると

自分の方が少数派だったり

 

他に同じ子がいなかったりしたとき

そこでようやく、自分が違うのかも!?

と気づきます。

 

それでもまだ正しいとは思っているので

疑っている状態だったりします。

 

ここまでの状態になって初めて気づいて

それでもその事実はなかなか受け入れられないんですよね。

 

逆に言えば、そんな機会がなければ

一生それが正しいと思い続けているのです。

 

 

とまぁ、今回は例として目玉焼きで話しましたが

これはまだ目玉焼きだから大した話じゃないだけで

(ながながと目玉焼きで話しちゃいましたが。笑)

 

これがもっと心理的に精神的に影響したり

生活や仕事をすることだったり

 

人間関係の中で関わってくるような

思い込みであった場合

 

その思い込みによってあなたは苦しめられたりもします。

(逆にめちゃくちゃ上手くいくこともあります)

 

しかも、先ほどの例の中にもあったように

そもそも思い込みになかなか気づけないし

その思い込みをかえるきっかけも少ないです。

 

今のあなたは

様々な思い込みによって作られた思考

をしています。

 

それが偏っていたり、ずれていたりすると

どんどん自分を苦しめる要因になったりもします。

 

ですので、これを機に

「思い込み」というものを意識してみてくださいね!

 

 

では今回はこの辺で!

最後まで読んでいただきありがとうございました

 

 

整体院てごころ 七戸勇仁


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七戸勇仁

七戸勇仁

整体院てごころ院長。あなたに合わせたオーダメイドな方法を選択し、根本を取り除く優しいソフトな施術を行います。 ポキポキするような怖い施術、電気を当てるだけ、強く押す揉み返しのあるマッサージは行っていません。

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